cos na

i myslisz ze cos to zmieni, nadal wiele osob nie czyta forum czy innych art. kto siedzi na sfd mial wszystko opisywane , wystarczylo uzyc wyszukiwarki, dawno temu byla juz mowa o wielu walkach itd. o czy mozna poczytac

Staż treningowy na siłowni: Coś tam się chodziło z przerwami na start . http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html systematyka technika odżywianie wypoczynek . tyle , wróć po 4 tygodniach .

Trafiłeś z tematem bo mi takie coś wyskoczyło tylko że na nosie ;/

zaczyna aeroby schodzi powoli cos tam juz widac na brzuchu he a moze wino dodac? kiedys jadlem wszystko puchlem brzucha nie bylo ale plaski tez nie byl za to sila szla max masa wymiar teraz dieta pilnowanahm tylko wolne male te przyrosty a jak zmniejsze posilki ilosci wegli lub kalor to bede napewo slaby a przyrostow nie bedzie napewno [...]

Dzięki za odpowiedz:) Co do treningu, wolne miałem parę dni:) czyli mówisz można smiało lecieć dalej cykl?? przy jakich wartościach zacząć coś mysleć?? mam parę "supli" na wątrobę więc będę je brał i zobaczymy

moim zdaniem poczekaj pare dni jesli nie przedzie to do lekarza ale moim zdaniem na 80 % to jakeis naciagniecie lub cos w tym stylu. A pzoatym pujdziesz do lekarza domowego ktory ci nic nie powie da skierowanie do lekarza specjalisty do tkrego sie dostaniesz za tydzien lub dwa :P CHyba ze pogotowie ale to inna bajka P.S Jednym slowem. Czas leczy [...]

to jak mozesz, napisz teraz tu lub priv czemu sprzedawales? planuje kupic i interesuje mnie opinia osob, ktore jej uzywaly cos Ci nie pasowalo? zmieniles na inny? jakie + i - Twoim zdaniem ma/miala?

tak, spalacz dosc mocny i nadaje sie na koncowe etapy wycinki. bys musial cos wiecej o sobie napisac bysmy mogli powiedziec czy dobry dla ciebie

No niestety, ale nikt z internetu Tobie nie odp na to pytanie. Wróć do lekarza niech określi ten czas. Możesz też spróbować tel się skontaktować ale bardzo wątpię żeby lekarz bez karty i pacjenta w ciemno coś prorokował.

[...] w porozumieniu z ludzmi trenujacymi o wiele dluzej niz ja sam juz zaczalem miec watpliwosci:/ Wiekszosc dluzej trenujacych radzi mi zajac sie jedna sztuka, rozwijac na maxa i ewentualnie w dzuo pozniejszym terminie dolozyc sobie cos innego (co ladnie by wspolgralo z ta glowna rozwijana a najlepiej jeszcze ja uzupelnialo!). Co Wy myslicie o tym???

tak jak Jarzabek powiedzial wpierw Kick a pozniej mozesz uzupelnic jj, ja rowniez za jakis czas zamierzam sie zapisac na cos chwytanego

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

[...] prawie 2 tygodnie temu ,a paczka od ciebie dalej nie przychodzi,opoznienie przez poczte spoko ale dziaj przyszla mi paczka z bialkiem czyli poczta "dziala" jakby cos przyszlo do mnie to by chyba mi przywiezli ta paczke z razem z tym bialkiem??? Tak jak napisalem ci na gg,do konca tygodnia daje czas "paczce" zeby przyszla [...]

+/- wygladaloby to tak : 10 tyg na enan+deka+metax HRT 6 tyg prolo+wins+npp dodaje enana+cos jeszcze i jade dalej z prolo

Młoteczek: zerwij z nałogami; zacznij się już dzisiaj uczyć, zacznij czytać ksiązki, encyklopedia, staraj się zapamiętywać teksty piosenek, rozwiązuk krzyżówki, rebusy; nie ma niczego na podrkęcenie procka w głowie; takie rzeczy to tylko w erze; dobrze że dostrzegasz ze zrobiłeś się tępy, masz okazję coś z tym zrobić.

Hmmm... a trenujesz coś??? chodzisz na siłownię?? bo sama dieta nie wystarczy. Owszem, można stracic kilogramy, ale bez ćwiczeń nie nabierze się ładnej, sportowej sylwetki.

cudów sie może nie da zrobić ale zawsze coś- wszelkie ćw. gdzie łokcie są wysunięte do przodu względem linii barków- jak modlitewnik, o kolano itp./mozna także spróbować zatrzymania ruchu i napinania bicepsów w szczytowej fazie ruchu/. możesz także takie ćwiczenie zastosować jako priorytetowe i wykonywac je jako pierwsze na biceps.

robic mozna, zawsze mozna cos pokombinowac, tylko najlepeij na poczatek zobaczyc co daje najlepsze fekty, ulozyc plan, 4-8tyg i zmiana wszystkiego.

Jasne , Yakumo ja nie uważam że stack bez pobudzaczy jest zły. Zastanawia mnie jedynie na jakiej zasadzie miałby rzekomo pobudzać? Który składnik? Chyba, że zakładamy, iż jest tam coś jeszcze :>?

Go raczej niemam zadużo więc i tak by wyszło coś koło 2g/na 1kg masy ciała...